Sformati
di zucchine alla menta (140 cal)
Ingredienti
per 4 persone: 600
gr di zucchine, 1 cucchiaio d’olio d’oliva, 1 spicchio d’aglio,
100 gr di ricotta fresca, 20 gr di Parmigiano o Grana
grattugiato, 1 rametto di menta, 2 uova, sale, pepe, poco
burro, prezzemolo.
- Fate dorare
l’aglio nell’olio in una grande padella antiaderente. Scartate
l’aglio e gettate nella padella le zucchine tagliate a
dadini.
- Lasciatele
cuocere a fuoco moderato, mescolando spesso, per circa 40
minuti. Devono asciugarsi bene senza però scurire o
quasi.
- Ungete
4 stampini con burro e cospargete le pareti con formaggio
grattugiato. Frullate le zucchine e unitevi i
formaggi, le uova, la menta tritata, sale e pepe.
- Distribuite
negli stampini e cuocete a bagnomaria (ved.
qui) a 160° per 50 minuti. Servite caldo, guarnito con
prezzemolo sminuzzato.
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