Home Pesci e crostacei Spigola Principali Visitaci: CucinaSalute.com Caloriekcal114Caloriekj476.976Acquag75.66Proteineg18.86Lipidi (Grassi)g3.69Cenerig1.52Carboidrati (per differenza)g0Fibreg0 Minerali Calcio, Camg80Ferro, Femg1.49Magnesio, Mgmg30Fosforo, Pmg200Potassio, Kmg356Sodio, Namg70Zinco, Znmg0.65Rame, Cumg0.093Manganese, Mnmg0.889Selenio, Semcg12.6 Vitamine Retinolo (Vit. A)mcg30Vitamina A, IUIU100Vitamina A, RAEmcg_RAE30Tiamina (Vit. B1)mg0.075Riboflavina (Vit. B2)mg0.074Niacina (Vit. B3)mg1.25Acido pantotenicomg0.75Piridossina (Vit. B6)mg0.12Cobalamina (Vit. B12)mcg2Acido ascorbico (Vit. C)mg2Folati, totalimcg15Acido folicomcg0Folato alimentaremcg15Folato DFEmcg_DFE15 Lipidi Acidi grassi, saturig0.7814:0g0.08716:0g0.59318:0g0.1Acidi grassi, monoinsaturig1.43116:1 indifferenziatog0.38218:1 indifferenziatog0.99120:1g0.057Acidi grassi polinsaturig1.06218:2 indifferenziatog0.08718:3 indifferenziatog0.11118:4g0.03920:4 indifferenziatog0.14420:5 n-3g0.23822:5 n-3g0.08422:6 n-3g0.357Colesterolomg68 Aminoacidi Triptofanog0.211Treoninag0.827Isoleucinag0.869Lisinag1.732Metioninag0.558Cistinag0.202Fenilaninag0.736Tirosinag0.637Valinag0.971Argininag1.128Istidinag0.555Alaninag1.14Acido asparticog1.931Acido glutammicog2.815Glicinag0.905Prolinag0.667Serinag0.769 Altro Categorie Agnello, vitello, cacciagione Baby Foods Bevande Bovino Carne trita Cereali e pasta Cereali per colazione Cibi etnici Dolci Frutta e succhi Grassi e olii Latticini e uova Legumi e derivati Maiale Pasti, antipasti e contorni Pesci e crostacei Pollame Prodotti da forno Prodotti fast food Prodotti vegetali Semi e noci Snacks Spezie ed erbe Zuppe, salse e sughi BodyScann Erboristeria Guida Medicina Ricettario Mappa Inserisci Banner
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