La Pressione del sangue è la pressione che il cuore esercita per far circolare nel corpo il sangue.
La pressione si misura in millimetri di mercurio con un apposito apparecchio. Il valore della pressione è espresso mediante due numeri: il primo rappresenta la pressione sistolica, il secondo la diastolica:
Pressione arteriosa sistolica: si misura nel momento in cui il cuore si contrae e pompa il sangue nelle arterie
Pressione arteriosa diastolica: si misura tra due contrazioni, mentre il cuore si rilassa e si riempie di sangue
La pressione si considera "normale" quando la pressione sistolica non supera i 120 mmHg e la diastolica non supera gli 80 mmHg.
Il valore della pressione può variare nel corso della giornata, sotto sforzo, durante stati emotivi di qualsiasi natura, per il freddo, il dolore e diminuisce spesso con il riposo o durante il sonno. I valori variano inoltre in base all'età, al sesso e al gruppo socio-razziale dell'individuo.
L'ipertensione è spesso dovuta ad abitudini di vita non corrette.
Avere un'alimentazione sana,
limitare il consumo del sale,
mangiare molta frutta e verdura,
mangiare meno,
moderare il consumo di caffè,
praticare regolarmente attività fisica,
non fumare sono tutti fattori favorevoli per mantenere la pressione arteriosa nei valori normali.
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