Se siete intolleranti al latte evitate i seguenti alimenti nei vostri menu:- latte vaccino (sia in polvere che fresco, sia scremato che intero)
- burro
- yogurt
- formaggi (tutti i tipi compreso il grana ed il parmigiano)
- lattosio (compresi tutti i granuli omeopatici)
- biscotti (con latte o burro negli ingredienti)
- cioccolato al latte
- creme di pasticceria
- crema di whisky
- gelati
- margarine (alcune contengono latte)
- latte di capra
- bovini (manzo - vitello - bresaola)
- agnello
- capretto
- salse
- ragu'
- polenta
- pure' di patate
- ripieni di alimenti surgelati
- salumi in genere (contenenti latte in polvere)
- prosciutto cotto
- latte di soia
- cocco
- mandorle
- riso
- budini e gelati di soia
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