Alimenti che contengono Vitamina B-12, aggiunta (de) Su base di Gr.100

Alimenti          VISITACI:  www.cucinasalute.com Quantità di Vitamina B-12, aggiunta
Cereali, kellogg's special k19.5mcg
Cereali, kellog's all-bran18.8mcg
Muesli11mcg
Cereali, kellogg's corn flakes9.47mcg
Cereali, kellogg's coco cops6.92mcg
Kellogg's special k, frutti rossi6.8mcg
Cereali, kellogg's rice krispies6.1mcg
Cereali, kellogg's disney winnie the pooh hunny bzzz5.4mcg
Cereali cheerios4.76mcg
Muesli con frutta e frutta secca3.65mcg
Red bull1.75mcg
Mandorle0mcg
Sorbetto all'arancia0mcg
Siero di latte, dolce, evaporato0mcg
Fichi secchi0mcg
Cavolfiore, surgelato0mcg
Caffe, espresso0mcg
Patatine chips0mcg
Curry in polvere0mcg
Succo di mandarini, zuccherato0mcg
Gombo, lesso0mcg
Lombo di agnello, cotto0mcg
Aringa marinata0mcg
Grano tenero0mcg
Margarina0mcg
Coscio di maiale, arrosto0mcg
Foglie di rapa, lesse0mcg
Biscotti della fortuna0mcg
Cotechino0mcg
Albicocche0mcg
Fagiolini bolliti0mcg
Noci fresche0mcg
M&m's, con cioccolato al latte0mcg
Polvere di uovo0mcg
Succo di limone0mcg
Mais dolce, lesso0mcg
Ostrica0mcg
The istantaneo in polvere0mcg
Bulgur, cotto0mcg
Pepe cayenne0mcg
Succo di ananas0mcg
Peperoni, lessi0mcg
Coniglio grassa0mcg
Squalo0mcg
Farina di mais bianco0mcg
Tacchino arrosto0mcg
Lombo di maiale, senza osso0mcg
Asparagi, surgelati, lessi e salati0mcg
Tacos0mcg
Fior di latte0mcg
Latte di vacca uht parzialmente scremato0mcg
Mirtilli blu, congelati, zuccherati0mcg
Cavolo cappuccio rosso0mcg
Rhum0mcg
marmellata di arance0mcg
Formaggio morbido di capra0mcg
More0mcg
Porri0mcg
Ceci0mcg
Caviale0mcg
Riso, chicchi lunghi, cotto0mcg
Sego di bue0mcg
Fragole0mcg
Spinaci, surgelati0mcg
Pane di crusca di riso0mcg
Astice, cotto0mcg
Fruttosio0mcg
Salsiccia fresca di bovino e suino, cotta0mcg
Zampa di maiale0mcg
Succo di pomodoro0mcg
Popcorn caramellato0mcg
Mandorle secche0mcg
Caramelle di gelatina con zucchero0mcg
Yoghurt (intero)0mcg
Pompelmo0mcg
Cavolfiore, surgelato, lesso0mcg
Caffe istantaneo in polvere0mcg
Stick di patate0mcg
Aglio in polvere0mcg
Papaya0mcg
Gombo, surgelato0mcg
Costolette di agnello, cotte0mcg
Aringa affumicata0mcg
Crusca di grano0mcg
Burro di cacao0mcg
Coscio di maiale, magro0mcg
Foglie di rapa, surgelate, lesse senza sale0mcg
Biscotti d'avena0mcg
Prosciutto crudo0mcg
Albicocche sciroppate0mcg
Barbabietole rosse0mcg
Castagne, arrosto0mcg
Croccante di arachidi0mcg
Tuorlo essiccato0mcg
Succo di limone, confezionato0mcg
Fagioli occhio nero, lessi0mcg
Capasanta0mcg
The istantaneo in polvere, preparato0mcg
Mais, giallo0mcg
Semi di papavero0mcg
Prugne0mcg
Patate0mcg
Fegato di bovino0mcg
Sperlano0mcg
Semola0mcg
Fegato di tacchino0mcg
Lombo di maiale, senza osso, brasato0mcg
Barbabietole rosse, lesse e salate0mcg
Tortillas0mcg
Caciotta toscana0mcg
Patatine light0mcg
Latte - di vacca parzialmente screm0mcg
Carambola0mcg
Cavolo cappuccio rosso, lesso0mcg
Vodka0mcg
Melassa0mcg
Mozzarella0mcg
Pesche noci0mcg
Radicchio verde0mcg
Ceci secchi bolliti0mcg
Merluzzo - nasello0mcg
Riso, chicchi lunghi, parboiled, cotto0mcg
Lardo0mcg
Fragole, congelate, non zuccherate0mcg
Spinaci, surgelati, lessi0mcg
Pane di segale0mcg
Aragosta0mcg
Salsa di pomodoro, senza sale0mcg
Salsiccia di tacchino, suino e bovino, affumicata0mcg
Cuore di suino0mcg
Mais bianco dolce, lesso0mcg
Prosciutto crudo magro0mcg
Pasta di mandorle0mcg
Caramelle dure0mcg
Yoghurt aromatizzato con frutta0mcg
Pompelmo, rosa e rosso0mcg
Sedano rapa0mcg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato0mcg
Confetti0mcg
Zenzero macinato0mcg
Nettare di papaya0mcg
Cipolle0mcg
Spalla di agnello0mcg
Sgombro o maccarello0mcg
Germe di grano0mcg
Olio di noce0mcg
Lombo di maiale senza osso0mcg
Minestrone, surgelato, cotto in acqua senza sale0mcg
Biscotti farciti con crema0mcg
Burro0mcg
Acerola, succo0mcg
Parmigiano grattugiato0mcg
Nettare di albicocca, in scatola, senza vitamina c aggiunta0mcg
Bieta, cruda0mcg
Petto di manzo, brasato0mcg
Snickers0mcg
Uova di anatra0mcg
Buccia di limone0mcg
Crescione0mcg
Calamaro0mcg
The istantaneo in polvere, al limone, non zuccherato0mcg
Amido di mais0mcg
Salvia, fresca0mcg
Melograno0mcg
Patate, lesse, cotte con la buccia e sbucciate0mcg
Bagel0mcg
Storione0mcg
Chicken mcnuggets0mcg
Ali di tacchino arrosto0mcg
Lombo di maiale, senza osso, alla griglia0mcg
Barbabietole rosse, in scatola0mcg
Bicarbonato di sodio0mcg
Pretzelts0mcg
Latte - in polvere intero0mcg
Amarene0mcg
Cavolo verza0mcg
Whisky0mcg
Pectina0mcg
Polvere di albume0mcg
Olive verdi0mcg
Lattuga0mcg
Lenticchie0mcg
Merluzzo, cotto0mcg
Riso, chicchi lunghi, precotto o istantaneo, preparato0mcg
Olio germe di grano0mcg
Tamarindo0mcg
Patata dolce americana0mcg
Pangrattato0mcg
Aragosta, cotta0mcg
Yogurt greco da latte intero0mcg
Guanciale di maiale0mcg
Mais bianco dolce, lesso e salato0mcg
Ciccioli0mcg
Cocco0mcg
Kit kat0mcg
Uova di gallina - intero0mcg
Pompelmo, bianco0mcg
Sedano0mcg
Caffe istantaneo in polvere, decaffeinato, preparato con acqua0mcg
Amaranto0mcg
Maggiorana, essiccata0mcg
Frutto della passione, viola0mcg
Cipolle, lesse0mcg
Spalla di agnello, arrosto0mcg
Cefalo muggine0mcg
Farina di frumento tipo 000mcg
Olio di mandorle0mcg
Lombo di maiale cotto0mcg
Igname0mcg
Pasta sfoglia0mcg
Gorgonzola0mcg
Mele, con la buccia0mcg
Parmigiano0mcg
Avocado0mcg
Barbabietole rosse, lesse0mcg
Fianchetto di manzo0mcg
Twix0mcg
Uovo di oca0mcg
Lime0mcg
Crescione, lesso0mcg
Sgombro sott'olio0mcg
Coca cola0mcg
Couscous cotto0mcg
Timo essiccato0mcg
Prugne secche0mcg
Patate, lesse, cotte senza buccia0mcg
Biscotti prima colazione0mcg
Storione, cotto0mcg
Pectina liquida0mcg
Conserva pomodoro0mcg
Lombo di maiale, senza osso, magro0mcg
Broccoli, lessi e salati0mcg
Acido tartarico (cremor tartaro)0mcg
Caramelle dure0mcg
Latte - in polvere scremato0mcg
Ciliege0mcg
Carote0mcg
Spumante dolce0mcg
Zucchero di canna0mcg
Yogurt da latte parzialmente scremato0mcg
Arance0mcg
Lattuga iceberg0mcg
Lenticchie, lesse0mcg
Merluzzo sotto sale0mcg
Riso, glutinato, cotto0mcg
Olio di arachidi0mcg
Cocomero0mcg
Patata dolce americana, cotta con la buccia0mcg
Grissini0mcg
Gambero0mcg
Sake0mcg
Stomaco di maiale0mcg
Pure di patate0mcg
Strutto o sugna0mcg
Farina di cocco0mcg
Cioccolato al latte0mcg
Uova di gallina - tuorlo0mcg
Succo di pompelmo, senza zucchero0mcg
Sedano, lesso0mcg
Cappuccino istantaneo in polvere, zuccherato0mcg
Orzo decorticato0mcg
Semi di senape0mcg
Succo del frutto della passione, viola0mcg
Cipolle, surgelate0mcg
Fesa di vitello0mcg
Pesce persico0mcg
Farina di riso integrale0mcg
Fegatini di pollo0mcg
Lombo di maiale magro0mcg
Alga agar, essiccata0mcg
Crackers salati0mcg
Cheddar0mcg
Mele, senza sbuccia0mcg
Provolone0mcg
Banane0mcg
Broccoli0mcg
Fianchetto di manzo, cotto0mcg
Gomme da masticare0mcg
Uova di quaglia0mcg
Succo di lime0mcg
Cetrioli0mcg
Fagioli neri0mcg
Liquore alla crema di caff0mcg
Miglio, cotto0mcg
Curcuma0mcg
Capperi0mcg
Fecola di patate0mcg
Pane francese0mcg
Storione, affumicato0mcg
Maionese di tofu0mcg
Brodo di pesce0mcg
Lombo di maiale, senza osso, magro, brasato0mcg
Cavolfiore, lesso e salato0mcg
Lievito di birra fresco0mcg
Cioccolato fondente amaro0mcg
Latte - condensato zuccherato0mcg
Mirtilli rossi0mcg
Carote, lesse0mcg
Vino da tavola comune0mcg
Zucchero (saccarosio)0mcg
Basilico essiccato0mcg
Succo di arancia0mcg
Lattuga a cappuccio0mcg
Arachidi0mcg
Sogliola0mcg
Farina di riso0mcg
Olio di soia0mcg
Maraschino0mcg
Patata dolce americana, lessa, senza buccia0mcg
Brownie0mcg
Gambero, cotto0mcg
Mozzarella per pizza0mcg
Lombo di maiale, magro, impanato e fritto0mcg
Radicchio rosso0mcg
Salsiccia di suino secca0mcg
Latte di cocco0mcg
Crema di nocciole e cacao0mcg
Uova di gallina - tuorlo0mcg
Succo di pompelmo0mcg
Bieta0mcg
Ovomaltina0mcg
Orzo perlato0mcg
Noce moscata0mcg
Pesche0mcg
Cipolline0mcg
Fesa di vitello, cotta0mcg
Luccio0mcg
Noodles, con uova, cotti0mcg
Petto di pollo arrosto0mcg
Lombo di maiale magro cotto0mcg
Alga spirulina, essiccata0mcg
Croissant, al burro0mcg
Emmenthal0mcg
Mela, senza buccia, bollita0mcg
Ricotta di pecora0mcg
Banane, disidratate0mcg
Broccoli, lessi0mcg
Fesa di manzo, cotta0mcg
Cacao amaro0mcg
Sostituto del uovo, liquido0mcg
Succo di lime, confezionato0mcg
Cetrioli, senza buccia0mcg
Fagioli cannellini0mcg
Spumante secco0mcg
Crusca0mcg
Sale0mcg
Succo di prugna0mcg
Fiori di zucca, lessi0mcg
Pane di tipo 00mcg
Pesce spada0mcg
Salsicce kielbasa0mcg
Lombo di maiale, senza osso, magro, alla griglia0mcg
Mais dolce, lesso e salato0mcg
Lievito di birra secco0mcg
Cioccolato fondente0mcg
Latte di vacca evaporato non zuccherato0mcg
Mirtilli rossi, secchi, zuccherati0mcg
Carote, surgelate0mcg
Lemon soda (o lime soda), con caffeina0mcg
Zucchero a velo0mcg
Semi di sedano0mcg
Succo di arancia, senza zucchero0mcg
Funghi coltivati0mcg
Arachidi tostate0mcg
Eglefino0mcg
Segale0mcg
Olio di cocco0mcg
Ananas sciroppato0mcg
Pomodori da insalata0mcg
Biscotti al burro0mcg
Gamberetti0mcg
Maionese0mcg
Lingua di maiale0mcg
Pomodori secchi0mcg
Asparagi di campo0mcg
Acqua di cocco0mcg
Cioccolato al latte, con mandorle0mcg
Uovo, fritto0mcg
Uva0mcg
Bieta, lessa0mcg
Frullato al cioccolato, fast-food0mcg
Orzo perlato, cotto0mcg
Cipolla in polvere0mcg
Nettare di pesca0mcg
Prezzemolo0mcg
Scamone di vitello0mcg
Pollack0mcg
Noodles, chow mein0mcg
Coscio di pollo arrosto0mcg
Lombo di maiale0mcg
Patate arrosto, con la buccia0mcg
Ciambelle0mcg
Formaggio greco, feta0mcg
Mela, senza buccia, cotta al microonde0mcg
Ricotta0mcg
More0mcg
Cavoletti di bruxelles0mcg
Trippa di bovino0mcg
Mousse al cioccolato0mcg
Sostituto del uovo, in polvere0mcg
Litchi0mcg
Melanzane0mcg
Fagioli cannellini, in scatola0mcg
Infuso di camomilla0mcg
Riso integrale, chicchi lunghi0mcg
Aceto di mele0mcg
Uva secca0mcg
Zucca gialla0mcg
Pane di crusca0mcg
Tonno0mcg
Formaggino (meno grasso)0mcg
Knockwurst, knackwurst0mcg
Spalla di maiale0mcg
Fagioli occhio nero, lessi e salati0mcg
Chips di mais0mcg
Rucola0mcg
Cioccolato bianco0mcg
Latte - di capra0mcg
Salsa di mirtilli rossi, zuccherata0mcg
Carote, surgelate, lesse0mcg
Coca cola senza caffeina0mcg
Aspartame0mcg
Peperoncino in polvere0mcg
Buccia di arancia0mcg
Funghi coltivati, cotti0mcg
Burro d'arachidi0mcg
Eglefino, affumicato0mcg
Farina di segale0mcg
Olio di oliva0mcg
Canditi0mcg
Pomodori maturi0mcg
Wafer al cioccolato0mcg
Aliotide0mcg
Olio di semi vari0mcg
Cereali, corn flakes a basso contenuto di sodio0mcg
Pancetta di maiale0mcg
Asparagi lessi0mcg
Nocciole0mcg
Cioccolato al latte, con cereali0mcg
Uova gallina intero sodo o alla coque0mcg
Succo di uva, senza zucchero0mcg
Chayote0mcg
Frullato alla vaniglia, fast- food0mcg
Grano saraceno0mcg
Origano0mcg
Pere0mcg
Piselli, senza baccello0mcg
Scamone di vitello, cotto0mcg
Tinca0mcg
Farina di frumento tipo o0mcg
Ali di pollo0mcg
Lombo di maiale, brasato0mcg
Carote disidratate0mcg
Eclairs con glassa al cioccolato0mcg
Fontina0mcg
Mele, in scatola, zuccherate, affettate0mcg
Pecorino0mcg
Succo di more0mcg
Cavoletti di bruxelles, cotti0mcg
Corned-beef0mcg
Praline0mcg
Burro senza sale0mcg
Litchi, secchi0mcg
Melanzane, lesse0mcg
Fagioli secchi0mcg
Acqua, in bottiglia0mcg
Riso integrale, chicchi lunghi, cotto0mcg
Vaniglia, estratto0mcg
Lamponi0mcg
Zucca, lessa0mcg
Pane d'avena0mcg
Tonno sott'olio (sgocciolato)0mcg
Mozzarella light0mcg
Mortadella di bovino e suino0mcg
Spalla di maiale, arrosto0mcg
Peperoncini piccanti0mcg
Snack di mais al formaggio0mcg
Peperoncini secchi0mcg
Gelato fior di latte0mcg
Latte umano0mcg
Uva passa, bianca e rossa0mcg
Manioca0mcg
Topping al caramello0mcg
Chiodi di garofano0mcg
Succo di arancia e pompelmo, non zuccherato0mcg
Funghi ovuli0mcg
Farina di soja0mcg
Halibut0mcg
Tapioca0mcg
Olio di palma0mcg
Pancia di maiale0mcg
Pomodori maturi, cotti0mcg
Cookies0mcg
Vongola0mcg
Cosce di rana0mcg
Pancetta di maiale, cotta0mcg
Succo di mela, non zuccherato, senza aggiunta di vitamina c0mcg
Asparagi di bosco0mcg
Noci pecan0mcg
Milky way0mcg
Omelet0mcg
Kiwi0mcg
Cicoria da taglio0mcg
The deteinato0mcg
Grano saraceno, chicchi, cotti0mcg
Paprika0mcg
Nettare di pera0mcg
Piselli, lessi0mcg
Spalla di vitello0mcg
Salmone affumicato0mcg
Farina di orzo0mcg
Ali di pollo arrosto0mcg
Lombo di maiale, magro, brasato0mcg
Carciofi, lessi, salati0mcg
Cono gelato, cialda0mcg
Formaggio gouda0mcg
Formaggio svizzero0mcg
More, congelate0mcg
Cavoletti di bruxelles, surgelati, lessi0mcg
Birra0mcg
Gelato al cioccolato0mcg
Latte - di vacca scremato0mcg
Mango0mcg
Indivia0mcg
Fagioli freschi0mcg
Acciuga o alice0mcg
Fiocchi d'avena0mcg
Aceto distillato0mcg
Lamponi rossi, congelati, zuccherati0mcg
Ravanelli0mcg
Pita0mcg
Tonno in salamoia (sgocciolato)0mcg
Margarina, grassi animali e vegetali0mcg
Olive nere0mcg
Spalla di maiale, magra, arrosto0mcg
Peperoni rossi, dolci0mcg
Mais tostato0mcg
Foglie di vite0mcg
Creme caramele0mcg
Siero di latte, acido, evaporato0mcg
Datteri secchi0mcg
Cavolfiore0mcg
Acqua tonica0mcg
Toffee0mcg
Foglie di coriandolo secche0mcg
Mandarini, senza buccia0mcg
Funghi secchi0mcg
Latte di soia0mcg
Aringa0mcg
Triticale0mcg
Olio di mais0mcg
Grasso di maiale0mcg
Rape0mcg
Biscotti al cacao farciti con crema 0mcg
Cozze0mcg
Lumaca0mcg
Salame (tipo milano)0mcg
Succo di mela, concentrato, congelato, senza vitamina c aggiunta0mcg
Bambu0mcg
Pinoli secchi0mcg
Topping alla fragola0mcg
Uovo in camicia0mcg
Kumquats, mandarini cinesi0mcg
Erba cipollina0mcg
The istantaneo, in polvere, deteinato0mcg
Farina di grano saraceno0mcg
Prezzemolo secco0mcg
Cachi0mcg
Piselli0mcg
Spalla di vitello, cotta0mcg
Sardine sottolio0mcg
Noodles di riso, cotti0mcg
Anatra domestica0mcg
Filetto di maiale0mcg
Carciofi, surgelati, lessi e salati0mcg
Pasta phyllo0mcg
Groviera0mcg
Eggnog0mcg
Mirtilli0mcg
Cavolo cappuccio verde0mcg
Birra, light0mcg
Miele0mcg
Caciocavallo0mcg
Melone d'estate0mcg
Aglio0mcg
Fagioli secchi bolliti0mcg
Alici sott'olio0mcg
Riso integrale, chicchi medi0mcg
Capperi0mcg
Rabarbaro0mcg
Spinaci0mcg
Pumpernickel0mcg
Tonno pinna gialla0mcg
Chewing gum senza zucchero0mcg
Pate di pollo inscatolato0mcg
Costine di maiale0mcg
Pomodori maturi, cotti e salati0mcg
Pop corn0mcg
Sesamo0mcg
Gelato alla vaniglia0mcg
Siero di latte, dolce, fluido0mcg
Fichi0mcg
Cavolfiore, lesso0mcg
Caffe moka in tazza0mcg
Banana chips0mcg
Semi di cumino0mcg
Succo di mandarini0mcg
Gombo0mcg
Coscia di agnello, cotta0mcg
Aringa, cotta0mcg
Grano duro0mcg
Olio di semi di girasole0mcg
Grasso di maiale cotto0mcg
Rape, lesse0mcg
Biscotti al cocco0mcg
Polpo0mcg
Tartaruga0mcg
Prosciutto cotto0mcg
Polpa di mela, inscatolata, non zuccherata, senza aggiunta di vitamina c0mcg
Fagiolini0mcg
Noci secche0mcg
M&m's, con arachidi0mcg
Uovo strapazzato0mcg
Limoni, senza buccia0mcg
Coriandolo, foglie0mcg
The0mcg
Bulgur0mcg
Pepe0mcg
Ananas0mcg
Peperoni verdi0mcg
Vitellone (macell. 12 mesi) - grass0mcg
Cernia0mcg
Mais bianco0mcg
Tacchino0mcg
Filetto di maiale cotto0mcg
Asparagi, lessi, salati0mcg
Strudel di mele0mcg
Bel paese0mcg
Latte - di vacca intero0mcg
Mirtilli blu, congelati0mcg
Cavolo cappuccio verde, lesso0mcg
Gin0mcg
Marmellate0mcg
Caciotta di pecora0mcg
Melone d'inverno0mcg
Zenzero0mcg
Farina di carrube0mcg
Carpa0mcg
Riso, chicchi lunghi0mcg
Biscotti per l'infanzia0mcg
Anona0mcg
Spinaci, lessi0mcg
Pane con uva passa0mcg
Astice0mcg
Hamburger di soia0mcg
Salsiccia fresca di maiale, cotta0mcg
Costine di maiale, brasate0mcg
Pomodori pelati in scatola0mcg
Popcorn, cotti con olio0mcg

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